ヨガLAVA初回来店キャンペーン！！
ホットヨガLAVA
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②リンク先のページの右上の初回体験ボタンから初回来店の申し込み手続きをする。
③来店
④下記フォームより、感想や来店日などをご記入いただく。
https://goo.gl/forms/aknW26o6WjJV13lI3
⑤メールでアマゾンギフト券を受け取る
※来店が確認出来次第、③で記入していただいたメールアドレス宛にギフト券を送付致します。
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【キャンペーン応募フォーム】
※初回来店申し込み後にご記入ください
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ヨガを初めるときの注意点
初めてヨガに行く人が知っておくべきこと3つ
①ヨガをやるときに必要な持ち物
②ヨガを初めてやるときの服装
③初めてヨガをする時の注意点
①
・水（1L以上がおすすめ）
・バスタオル（レンタルあり）
・フェイスタオル（レンタルあり）
・換えの下着
・ヘアゴム
・体を洗う方は洗顔と化粧水
・運動のできる服装（レンタルあり）
・体験料1000円
②服装
★キャミソール＆タンクトップ
定番は、動きやすく、ポーズの確認もしやすいぴったりと体にフィトするキャミソールやタンクトップ。1枚で着られるようブラカップ付きが多いのも特徴。
★レイヤードトップ
キャミやタンクの上から重ねられるレイヤードトップ。ウォーミングアップ中やヨガスタジオの行き帰りのウェアとしても活躍するアイテムなので、1枚持っていると便利です。
★袖ありトップ
脇の下や二の腕が気になる人は、袖ありトップをチョイス。デザインも豊富なアイテムなのでファッション性を楽しみたい人にもオススメ。
オールインワン
トップスとボトムスが一体型になったタイプ。ポーズによってお腹や背中が見えてしまう、といったことを気にせず様々なポーズにトライしやすいのが魅力。
ボトムス
★レギンス（＋ショートパンツ）
ぴったりとしているため体型カバーはできませんが、吸湿・速乾性に優れたものが多く、汗をかきやすいホットヨガやパワーヨガには最適。ヒップラインが気になる人は上からショートパンツを重ねて。
★クロップドパンツ
ウエストから裾まで程よくゆとりのある6〜8分丈のパン動きやすく、レギンスのようにぴったりとしたシルエットではないため、初心者にもトライしやすいデザインです。
★サルエルパンツ
メリット
思い切り開脚しても股部分が引っ張られず、大きな動きのヨガが快適に行える
★ガウチョパンツ
メリット
体型カバーしやすい
通気性が良い
締め付けがほとんどなく着心地が良い
デメリット
足を上げるポーズなどで裾がめくれてしまうことがある。
ヨガウェア選びの基本は、「動きやすさ（伸縮性）」と「快適さ（吸湿性、速乾性）」初めてヨガをする注意点
③ヨガを行うときの注意点
1.時間を守る
始時間の15分前には到着するようにしてましょう。特に、初めての場合、書類の記入や先生からの説明などがあるかもしれません。
クラスの最初に、集中を高める時間があることも多いので、遅刻はしないように。
2.香水はつけない
混んでいる時などは、他の生徒さんとの距離が近いこともあります。
香りの強い香水などは避け、お互いに気持ち良くヨガができるように心がけましょう。
3.挨拶は欠かさずに
教室への入退室時は、「こんにちは。お願いします。」「ありがとうございました。」などの挨拶も忘れずに。
初めてのクラスに入る時に、挨拶をしながら入っていくと、緊張も少しほぐれますしね。
最後に、あまり考えすぎず、気軽にヨガを楽しんでくださいね。
自己紹介は新学期最初の難関
こんにちは。
新学期といえばまず自己紹介ですね。
期待と不安が入り混じる新しいスタートでの自己紹介は
誰でも多かれ少なかれ緊張します‥！
新しい人間関係の第一歩は、ぜひポイントを押さえたやり方で
良いイメージを周囲に持ってもらえるよう心掛けたいですよね。
という事で今回は、学校での自己紹介のやり方について
最低限押さえておきたい基本から面白い自己紹介の例、
好印象を与えるコツ等をご紹介しますので参考にして下さいね。
【自己紹介の基本】
1.聞き手に伝わるようにはっきり話す
2.簡潔に話す
3.皆の反応を見て、興味のありそうなことを話す
1.聞き手に伝わるようにはっきり話す
名前や出身校、部活、趣味、抱負等を
聞いてる人にちゃんと伝わるように、
「はっきり」、「ゆっくり」言うことが肝心です。
せっかく面白い自己紹介をしても、聞こえなかったらもったいないです。
また、はきはきとした自己紹介は第一印象も良くなります。
2簡潔に話す
自己紹介では、だらだら長く話すより、短くまとめたほうが分かりやすく、良い印象を与えます。
また、一人あたりの時間が限られていることも多いため、簡潔に話せて損はないです。
3.皆の反応を見て、興味の有りそうなことを話す
自己紹介を見ている人のニーズを読み取り、それに合わせて自己紹介をすると、印象がさらにUPします。
難しいですが、これが出来ると仕事をする上でも大いに役立ちます。
ぜひ意識してみてください☆
新学期！！
こんにちは！
4月もあっというまに一週間が過ぎて、
新年度が本格的に始まってきましたね。
私の大学でも、明日から授業がスタートです。
さて、新しい年度を迎えると、心機一転、何か新しいことを始めたいと思いませんか？
新年度はサークルにしろ趣味にしろ、学年を問わず、色々とやりたいと思っていたことを始めるチャンスです。
このブログではそんな新しいことを始めたい大学生に向けて、
新年度にぜひ始めるべき娯楽を紹介していきたいと思います
